Limão é um fruto de cor verde ou amarela quando maduro, uma
fruta cítrica originada na Ásia, nasce no limoeiro, e no mundo todo é utilizado
tanto como fruto propriamente dito (suco), tempero, e até medicamento, o Brasil
é o segundo produtor mundial desta fruta no caso o limão tahiti, que é um limão
hibrido.
Vamos aos benefícios desta fruta, o limão possui substâncias
cítricas, magnésio, cálcio, é fonte de vitamina C, dentre outras substâncias,
por isso seu consumo ajuda a proteger nosso sistema imunitário e a combater
infecções, pode reduzir o risco de alguns tipos de câncer, é um aliado da nossa
digestão, ajuda a controlar os níveis de PH do sangue, é rico em antioxidantes
que ajudam a combater o envelhecimento precoce, e podem ser listados ainda mais
benefícios.
Muitas pessoas utilizam a água com limão em jejum, para
eliminar as toxinas, e regular o metabolismo, vamos dizer que utilizando o
limão com água em jejum ele vai fazer uma faxina no seu organismo, para que
você comece bem o seu dia, eu utilizo com água natural, mas tem algumas pessoas
que o preferem usar com água morna, ai fica ao critério de cada um, mas o uso do
limão com água pode ser feito durante todo o dia, e não só pela manhã em jejum,
sua pele também vai agradecer.
Então o uso do limão é essencial para nossa saúde, seja como
tempero da salada, como medicamento ou como um refresco, com água e sem açúcar é
claro, vamos colocá-lo na dieta? O nosso corpo agradece.
“Vamos fazer o mundo mais saudável, começando por nós”
Éverton Albino
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