Partindo para a AÇÃO !!!!!!

No mundo atual tudo ficou muito fácil e comodo para todos nós, pense nos primeiros seres humanos, eles tinham que caçar para comer, e para caçar gastavam bastante energia, corriam e “brigavam com a caça”, assim gastavam muita energia, e quando conseguiam a caça a comiam, então até que conseguissem achar uma caça novamente passavam vários períodos sem comer, e ficavam em jejum, o corpo humano foi feito para se movimentar, precisamos nos mexer, comer para sobreviver, e não viver para comer, mas isso tem sido invertido, estamos comendo simplesmente por comer, porque deu a hora e não porque estamos realmente com fome, nós encontramos tudo no supermercado, não precisamos mais caçar, e a tecnologia traz grandes benefícios à humanidade, mas também muitas doenças, ninguém mais vai a pé até a esquina, pega seu carro para se locomover até quando é perto, e ainda por cima, o carro possui direção hidráulica, afinal não queremos fazer força, o conforto tem nos tornado sedentários, e se nosso corpo precisa se movimentar e não o fazemos, aparecem as doenças, e além de não nos mexermos comemos cada vez mais comida industrializada, que tem trazido cada vez mais malefícios a nossa saúde, pense nisso e reflita você mesmo, quantas vezes se viu nesta situação, não é mesmo.

Então como eu sempre digo e repito, faça atividade física, o beneficio é seu e de todos a sua volta, pois vão conviver com um pessoa saudável, se alimente bem, incentive seus filhos, sua esposa, seus familiares a fazer atividade física, a estar em harmonia com a natureza,  a comer “comida de verdade”, nunca é tarde para começar, seu corpo agradece, as pessoas a sua volta agradecem, a natureza agradece.

Você prefere ficar assim, gordo (a) e doente? Lembrando que se você está acima do peso, algo está errado, uma disfunção, uma doença, é um sinal de alerta.

Ou você prefere ficar assim, magra (o) e saudável? Lembrando que ser magro não significa que você está saudável, é preciso se exercitar regularmente e ter uma alimentação saudável, e o corpo legal vai ser uma consequência, é muito importante fazer um check up com um médico de tempos em tempos. 

“Vamos fazer o mundo mais saudável, começando por nós”

                                                                        Éverton Albino